Тренер по легкой атлетике Александр ЦВЕТИК проводит мастер-класс для всех, кто хочет подрасти
— Бывали случаи, когда ко мне приходили самые низкорослые в классе ребята, они очень переживали по этому поводу, — говорит Александр Михайлович. — После того, как они начали заниматься по предложенной мною методике, они увеличили свой рост на десять и более сантиметров.
По словам Цветика, заодно можно справиться и с искривлением позвоночника. Кстати, по данным медицинского обследования, большинство школьников страдают сколиозом.
— Моя методика проста, — утверждает Александр Михайлович. — Я воздействую на зоны роста: делаю разгрузку позвоночника и постепенно вытягиваю его. При этом человек должен обязательно укреплять мышцы спины и живота.
По просьбе «Недели в Орле» тренер Александр Цветик и его 18-летняя воспитанница Алина Кузьмина показали несколько упражнений, которые подходят людям всех возрастов и не требуют специальной подготовки.
