Отдых в Анапе уже не тот! В последние годы город заметно изменился и даже получил звание лучшего курорта на Черном море. Теперь в Анапе есть современные отели с достойным сервисом и даже «все включено». Но и бюджетный отдых в частном секторе по-прежнему с нами. Найти хороший отель можно на сайте grandvalentina.ru.
Климатические условия, как известно, в Анапе уникальны: воздух с гор, с моря и степей соединяется в единый поток, смешивая свои летучие фитосоставляющие. Именно поэтому лечение воздухом здесь так популярно и многие гости приезжают сюда именно за воздухом. Что можно вылечить таким методом? Трудно поверить, что обычные прогулки, пробежки или гимнастика на свежем анапском воздухе в мижсезонье могут справиться со многими психологическими заболеваниями, такими как депрессия, тревога, хроническая усталость, бессонница, также непременно Вы сможете избавиться от головных болей и головокружений, так как мозг, уставший от душных и пыльных улиц большого города, наконец получит достаточное количество кислорода с полезными минеральными примесями.
Повышение внимательности
Если вы когда-либо чувствовали себя более внимательным и настроенным на момент, находясь вдали от дома, то это не было вашим воображением. Когда мы путешествуем, мы обычно нарушаем наш обычный распорядок.. Это означает, что в таких обстоятельствах мы не можем действовать на автопилоте. Подобное снижение узнаваемости обстановки дает большинству людей возможность более полно присутствовать в моменте и по-настоящему «проснуться». В то время как внимательность может быть наградой сама по себе, она также имеет дополнительные преимущества: было показано, что она снижает стресс и увеличивает жизненную устойчивость и ощущение счастья.
Улучшение здоровья сердца
Долгосрочные исследования показали связь между отпуском и здоровьем сердца. Женщины, которые брали очень мало отпусков — реже одного раза в шесть лет — в два раза чаще сталкивались с сердечным приступом или коронарной смертью, чем женщины, у которых было несколько перерывов каждый год. Другой, также основанный на тысячах испытуемых, эксперимент пришел к выводу, что у мужчин, которые брали меньше отпусков, гораздо больше шансов умереть от ишемической болезни сердца, чем у тех, что брали больше отпусков.
Снижение стресса
Звучит очевидно, но это также было доказано. Многочисленные исследования показали, что отпуск снижает стресс, который, как известно, негативно влияет на кровяное давление, уровень холестерина и другие показатели здоровья. Даже знание того, что скоро вас ждет отпуск, может уберечь от стресса.
